Info Seputar Kesehatan

kunci untuk hidup sehat

74 tahun muda, Harvard studi terus menghasilkan harta karun data

selama 74 tahun, salah satu penelitian terlama pembangunan dewasa normal telah memeriksa bukan penyakit dan penyakit, tapi apa mungkin pertanyaan ajaib hidup: Bagaimana Anda bisa hidup lama dan bahagia?

Jawaban yang muncul - dan masih muncul - yang mengejutkan dan jelas keduanya. Memiliki masa kecil yang sulit, misalnya, banyak hal di masa dewasa awal, tetapi efeknya memudar sebagai tahun-tahun berlalu. Di antara mereka yang memiliki awal yang sulit, self-starter yang mencari pekerjaan sebagai anak-anak melakukan lebih baik daripada mereka yang tidak. Dan pendidikan - khusus pergi ke perguruan tinggi - lebih penting daripada uang atau status sosial dalam menentukan keberhasilan seumur hidup.

Baru-baru ini, subjek penuaan penelitian telah menunjukkan bahwa situasi seseorang pada usia 50 memiliki lebih berkaitan dengan kesehatan seseorang dan kebahagiaan pada 70 dari apa yang terjadi sebelumnya dalam hidup. Dan herannya, kualitas Liburan muda dalam hidup - sebuah ukuran kemampuan untuk bermain - adalah indikator yang lebih baik dari kebahagiaan akhir-hidup dari pendapatan.

Penelitian ini menyoroti baik faktor terkendali dan tidak terkendali yang mempengaruhi penuaan sehat. Sementara tidak banyak seseorang dapat lakukan tentang 'kelas sosial, stabilitas keluarga awal, atau nenek moyang orang tua umur panjang, seseorang tentu memiliki mengatakan mengenai apakah untuk merokok, penyalahgunaan alkohol, olahraga, dan menjaga berat badan turun. Penelitian ini juga menyoroti pentingnya sehat, pernikahan yang stabil untuk kebahagiaan akhir-hidup dan menggarisbawahi pentingnya memiliki mekanisme koping matang bagi kesulitan pasti akan datang.

"Kami dulu berpikir bahwa jika Anda memiliki kerabat yang tinggal sampai usia matang, itu yang terbaik prediktor" panjang umur, kata Robert Waldinger, direktur Studi Harvard Pembangunan dewasa, seorang psikiater di Massachusetts General Hospital, dan seorang profesor psikiatri di Harvard Medical School. "Ternyata bahwa pilihan gaya hidup orang membuat di usia pertengahan adalah prediktor yang lebih penting dari berapa lama Anda hidup."

Waldinger menjadi direktur penelitian di Harvard pada tahun 2003, ketika sutradara kawakan George Vaillant mundur dari manajemen sehari-hari. Untuk Vaillant, yang terus bekerja pada studi, temuan yang paling penting menyangkut efek negatif dari alkohol pada keberhasilan perkawinan dan seumur hidup dan bukti bahwa program-program seperti Alcoholics Anonymous kerja yang lebih baik daripada intervensi lainnya. Penelitian ini juga menambahkan nuansa perkembangan dewasa pemahaman, Vaillant mengatakan, yang sering dianggap sebagai mengulur-ulur di usia pertengahan atau memuncak pada 50 dan kemudian menurun.

"Anda hanya harus memikirkan yg 70-year-olds dalam seni dan politik untuk melihat bahwa ada sesuatu yang salah dengan pandangan itu," kata Vaillant. "Pembangunan dewasa 30-80 pasti terjadi. [Tapi] itu seperti menonton jam tangan sebuah jam,. Itu sebabnya itu tidak dihargai "

Waldinger mengatakan fokus utama penelitian sekarang adalah tentang pernikahan, meneliti bagaimana pasangan telah melewati badai hidup dan menghadapi tantangan seperti kesehatan menurun dan kekhawatiran tentang keuangan. Dalam wawancara baru-baru ini, peneliti meminta pasangan yang lebih tua tentang konflik dan bagaimana mereka mengatasinya. Tapi pasangan setelah pasangan, Waldinger mengatakan, tidak bisa mengingat konflik.

"Mereka mengatakan," Kami digunakan untuk berdebat tentang hal itu, tapi kita hanya tidak lagi, '"kata Waldinger. "Tugas utama perkembangan untuk pasangan muda adalah mengelola konflik. Tugas utama untuk pasangan yang lebih tua adalah saling mendukung. Berada di ... pernikahan yang baik buffer Anda dari efek rasa sakit dan cacat. "

Kedua Waldinger dan Vaillant telah menerbitkan banyak temuan studi tersebut. Beberapa dari mereka diterbitkan hanya tahun lalu. Dalam sebuah makalah yang baru-baru ini, Waldinger, Elizabeth Kensinger, dan Marc Schulz dimanfaatkan pencitraan saraf untuk menemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua dengan prospek positif memproses informasi emosional yang berbeda dari orang dengan pandangan yang lebih negatif. Vaillant, yang telah menulis artikel ilmiah dan beberapa buku berdasarkan penelitian, sedang bekerja pada sejarah penelitian itu sendiri.

Penelitian ini memiliki akar di Harvard University Health Services pemeriksaan 268 anggota kelas Harvard antara 1939 dan 1944. Dimulai pada tahun 1938 dan disebut Studi Grant, itu dimulai dengan pemeriksaan fisik lengkap dan termasuk teratur tindak-up selama bertahun-tahun.

Lengan kedua penelitian dimulai dengan Harvard Law Profesor Sheldon Glueck, yang merekrut 456 pemuda dari dalam kota Boston lingkungan antara tahun 1940 dan 1945 sebagai kontrol untuk studi kenakalan remaja. Mereka ditambahkan ke studi pada 1970-an. Saat ini, hanya 68 dari kelompok Harvard masih hidup, banyak orang di awal 90-an mereka, sementara 120 dari Studi Glueck masih hidup, paling awal mereka hingga pertengahan 80-an.

Selama beberapa dekade, subyek menjawab kuesioner dua tahunan, memungkinkan informasi kesehatan yang dikumpulkan dari dokter mereka, dan duduk untuk wawancara mendalam. Dalam beberapa tahun terakhir, mereka juga telah disampaikan kepada scan neuroimaging dan diberi darah untuk analisis DNA. Para peneliti juga sudah mulai terlibat lebih dalam dengan istri-istri mereka, yang reaksinya, Waldinger mengatakan, itu, "Sudah waktunya."

Meskipun studi ini telah menyebabkan banyak publikasi, Waldinger dan Vaillant melihat dekade data, catatan wawancara, kuesioner, dan kaset video sebagai harta karun nyaris disadap bagi para peneliti, memberikan pandangan yang langka sebagian besar hidup orang-orang itu. Selama bertahun-tahun, para peneliti telah mempelajari efek Perang Dunia II tempur, penyalahgunaan zat, trauma masa kecil, pendidikan, dan faktor lainnya. Untuk membuat data lebih mudah untuk mengakses bagi para peneliti, Waldinger mengatakan, mereka telah memulai sebuah proyek digitalisasi untuk catatan, saat ini diselenggarakan di 50 lemari arsip.

"Anda dapat mencari kata 'ayah', dan komputer akan menarik keluar setiap kali kata itu digunakan dalam kehidupan manusia," kata Waldinger.

Vaillant mengatakan penelitian ini masih bisa mengejutkan, meskipun ia telah terlibat dengan data selama 40 tahun. Hanya tahun lalu, katanya, ia menemukan bahwa 57 persen dari semua perceraian antara pria Hibah Studi melibatkan alkoholisme. Statistik yang telah artifisial rendah karena sampai saat itu, meskipun orang telah berbicara tentang masalah alkohol mereka sendiri, banyak yang belum pernah datang tentang orang-orang dari istri mereka sampai di kemudian hari.

"Ini masih harta karun, dan setiap tahun lebih banyak orang menambang dengan cara yang berbeda dan imajinatif," kata Vaillant.

Selain menambahkan teknik genetik baru, Waldinger kata para peneliti mencari dana untuk melanjutkan studi dengan mendaftar anak-anak dan bahkan cucu, kesempatan jarang direplikasi. Itu karena kebanyakan studi longitudinal - yang mengikuti mata pelajaran dalam jangka panjang - memudar setelah satu dekade atau lebih karena subyek drop out, mengering dana hingga, dan peneliti beralih ke proyek-proyek baru. Sebuah studi yang berlangsung sebanyak dekade sebagai Harvard yang agak aneh, kata Waldinger.

"Kami tahu bagaimana perasaan mereka tentang orang tua mereka ketika mereka masih 19, kita tahu bagaimana orang tua mereka merasa tentang mereka, kita tahu apa masa kecil mereka seperti," kata Waldinger. "Ini sangat unik, itu tidak akan pernah dilakukan lagi."